Headlines
  • twitter
  • facebook
  • google plus
  • linkedin
  • rss feed
  • email
Published On:20 Απριλίου 2016
Posted by IRINA

Ύπνος: Τι συμβαίνει όταν “πέφτετε από ψηλά” – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός

Έχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε;

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”. Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να “πέφτετε από ψηλά”, ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.

Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα “τινάγματα” του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “αναστολής λειτουργίας”.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν “λανθασμένα”, επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.

Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.

Πηγή: iatropedia.gr

Σου άρεσε το άρθρο; πάτησε like!



By IRINA on 4:00 μ.μ.. Filed under . Follow any responses to the RSS 2.0. Leave a response

0 σχόλια for "Ύπνος: Τι συμβαίνει όταν “πέφτετε από ψηλά” – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός"

Leave a reply

Κάνε το σχόλιο σου εδώ...

    Το Αρχείο μας

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΣΕΛΙΔΩΝ

Θέλετε δικό σας ραδιοφωνικό σταθμό; Σπάστε το φράγμα των FM και ακουστείτε σε όλον τον πλανήτη. Μήπως θέλετε να δημιουργήσετε ένα web radio με το δικό του ξεχωριστό site;

Ακούστε τον καιρό live

Μία προσφορά του www.k24.gr



Ελα και εσύ στην παρέα μας!

Κάντε εγγραφή...

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε ένα καθημερινό email με όλες τις νέες αναρτήσεις


(Μην ξεχάσετε να πατήσετε στο link ενεργοποίησης που θα σας στείλει η Google)

My banner

Image and video hosting by TinyPic

Αναγνώστες